1、【功 效】：1美白去斑 2收細毛孔 3排水瘦身（臉部和下身浮腫肥胖非常有效)【了解薏仁】薏仁是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
2、【苡仁粉的功效】有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
3、2、用于頭發(fā)：它具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。
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4、3、用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。
5、對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
6、4、此外，薏仁算是谷物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。
7、薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
8、禁忌：薏仁有使身體冷虛的作用，故懷孕中及月經(jīng)期婦女，要暫停使用薏米含的糖黏性高，多吃妨礙消化，不可為了漂漂不顧健康哦！薏米雖然有降低血脂血糖的功效，但有相關病癥的患者還是要去看專業(yè)醫(yī)生的!【私家秘方】※美白瘦身薏仁湯材料：薏仁粉、鮮奶做法：將鮮奶煮沸后加入薏仁粉大約5-10克，攪拌一下即可。
9、※瘦臉面膜材料：荷葉1把、薏仁粉2茶匙、水100ml做法：首先將荷葉浸于水中，用細火煎煮約2分鐘，煲至水剩下小量；然后濾掉荷葉取汁液約3茶匙，加入薏仁粉拌勻后用作敷面，約15分鐘后用冷水洗凈。
10、每星期可敷2~3次。
11、※美白小秘方材料：白芷+牛奶+薏仁粉做法：將材料調合敷臉15-20分鐘；能有效美白肌膚，對淡化斑點有療效油性肌膚,就搭配白芷+綠豆粉+薏仁粉敷臉，可以減少痘痘并且皮膚嫩滑。
12、※薏仁芝麻湯材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶做法：將所有材料混合后，加入200cc熱牛奶即可。
13、※消脂美白薏仁湯材料：薏仁粉20克、綠茶粉5克、杏仁粉、些許牛奶或酸牛奶一瓶。
14、做法：將所有材料混合后，攪拌均勻即可。
15、食用一個療程后肯定會讓你有驚喜的發(fā)現(xiàn)※薏仁養(yǎng)顏綠茶材料：綠茶和薏仁各適量。
16、做法：將綠茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，攪和均勻，用熱開水沖泡即可。
17、功效：每天一杯，15天后令肌膚清逸嬌嫩，煥發(fā)自然光彩中醫(yī)的話：此款飲品可健脾補肺、清心益氣、清熱解毒西醫(yī)的話：茶水中含豐富的水溶性膳食纖維，可以增強免疫力及降血脂。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
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